Красивая загорелая кожа ассоциируется со спортивностью, привлекательностью и здоровьем. Привлекательный смуглый оттенок загара придаёт человеку обаяние и уверенность в себе. Загорелое тело становится неотделимой частью имиджа.

Ультрафиолетовые лучи

Лампы соляриев, как и солнце, излучают ультрафиолетовые (УФ) лучи. УФ лучи состоят из волн трёх типов: A, B и C. Лучи типа B стимулируют выработку меланина, а лучи A активируют меланин, уже находящийся в коже, и придают ей светло-коричневый оттенок. Короткие лучи типа C наиболее вредны, однако в естественной среде они нас не достигают благодаря озоновому слою. Лампы соляриев не излучают лучи типа C.

К вашим услугам большое количество различных видов массажа. У нас вы сможете подтянуть своё тело, сделать его красивее, а кожу более гладкой и упругой. Мы поможем вам расслабиться после работы, вернуть в тонус мышцы и укрепить организм. У нас вы так же сможете подобрать индивидуальную программу коррекции фигуры, избавиться от целлюлита, и снять нервное напряжение.

90-60-90 — аэробно-силовая программа построена таким образом, что во время тренировки прорабатываются главные «женские» зоны: ягодицы, бёдра, мышцы живота и грудь!

BODY FORM — интенсивная тренировка всех групп мышц с использованием степ платформы и различного оборудования для фитнеса, способствует быстрому похудению и приведению мышц в тонус. Если Вы хотите всегда быть в форме – это направление именно для Вас!

ЭНЕРДЖИ — интенсивная, силовая тренировка, направленная на эффективное формирование упругих и красивых форм тела. Тренировка проходит в режиме нон-стоп, с применением стэп-платформ, гантелей и другого фитнес-инвентаря. Плюс результативная прокачка мышц живота и растяжка!

СУПЕР ТЕЛО — супер-динамичная тренировка на все группы мышц, в которой используются максимально разнообразные упражнения. Занятия позволяют получить эффективную силовую и аэробную нагрузки, а также сжечь большое количество каллорий, что поможет привести Ваше тело в желаемую форму!

БОДИФИТНЕС — динамичная тренировка на все группы мышц, которая объединяет элементы степ-аэробики, силовые упражнения, стретчинг и расслабление.

FITNESS МАМА — интенсивная тренировка включающая в себя прокачку на все группы мышц, с акцентом на мышцы живота и ягодиц + растяжка

SUPER SCULPT — очень динамичная программа, с ипользованием самого различного оборудовани, направленная в первую очередь на жиросжигание и поддержание мышц в тонусе

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА — Специальная программа, основанная на различных танцевальных движениях, предназначенная для максимального сжигания калорий, снижения веса, улучшения фигуры и общего самочувствия. Первая часть тренировки — аэробно-танцевальная, втрая — силовая с использованием гантеляк, бодибаров, утяжелителей

IDEAL BODY — интенсивная тренировка направленая на сгонку лишник килограмов и подтяжку всего тела, используется различное фитнес оборудовани, первая часть тренировки — аэробная (без степов), вторая — силовая.

Тренажеры подбирались таким образом, чтобы можно было выполнять силовую нагрузку на разные мышечные группы, а также упражнения с переходом от малого веса к большому. Наши тренажеры рассчитаны как для начинающих, так и для людей с хорошей физической подготовкой.

Из кардио-оборудования представлены беговые дорожки, орбитреки, велотренажеры, степпер.
В зале постоянно находится инструктор, который покажет Вам как пользоваться оборудованием, подберет подходящий вес и напишет программу тренировки.

Если Вы хотите максимально быстро получить желаемый результат, персональный тренер Вам будет просто необходим.

Основа персонального тренинга — индивидуальный подход.

В настоящее время всё большее количество людей прибегает к услугам персонального тренера. Преимущества таких тренировок очевидны.

1. С персональным тренером результаты достигаются быстрее.

С персональный тренером вы достигнете результата значительно быстрее благодаря точной постановке техники движений и использовании более эффективных упражнений.

2. Индивидуальный подход

Персональный тренер занимается с вами по индивидуальной максимально эффективной схеме, обладая специальными знаниями по методологии тренировочного процесса, анатомии, физиологии, спортивному питанию, педагогике и так далее.

3. Контроль состояния здоровья

Персональный тренер систематически контролирует состояние вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к увеличению нагрузок на тренировке.

4. «Золотая середина» в нагрузках

Персональный тренер очень точно дозирует для вас нагрузку на занятии. Если вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если немного «переборщите», то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные изменения могут быстро прекратиться.

5. Сбалансированное питание

Персональный тренер откорректирует вашу систему питания в зависимости от целей занятий и поможет вам наилучшим образом организовать питание в течение всего дня. Поможет подобрать специальное спортивное питание и специальные добавки к пище для тех, кто в этом нуждается.

6. Страховка и помощь

Тренер надежно страхует вас и помогает во время выполнения упражнений. Выполняя любое упражнение, можете быть уверены: с тренером вы застрахованы от ошибок и неудач. Надежная страховка и необходимая помощь позволят вам сконцентрироваться только на себе, получать удовольствие от занятия и улучшать себя от тренировки к тренировке.

7. Эффективность

Тренер отвечает за ваш результат. Тренер понимает высокую степень доверия с вашей стороны и ответственность за достижение цели, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.